@^^Ride For Health Mission~ปฏิบัติการรีดน้ำหนัก ปั่นเพื่อสุขภาพ^^@

14 April 2013
@ FlyawayMinee's House
Neo City, Bangkok
Time: 23:30LT
Temp 25c, -RA

สุขสันต์วันหยุดของครอบครัวนะค่ะ

ช่วงนี้มีวันหยุดเยอะมาก ครอบครัวเรามีกิจกรรมที่สรรหา(เรื่องกิน เที่ยว)

ทั้งที่เป็นเมนูที่ทำกินเองที่บ้าน ที่ร้าน แล้วที่ขาดไม่ได้คือ ไอศครีม ที่ครอบครัวเรากินเกือบทุกวัน

และผลที่ตามมาระยะเวลาเพียงแค่ 2 เดือนคือ น้ำหนักของมินีขึ้นเร็วมากใส่เสื้อผ้าแล้วอึดอัด 

ไม่สบายตัว แถมมินีไม่สบายอยู่บ่อยๆ เหมือนโรคจะถามหาเลย

เมนูที่ทำกินเองบ่อยๆ ก็จะมี

@ผัดซีอิ๋วกุ้ง@

@แป๊ะซะปลากระพงในน้ำบ๋วย@

@ข้าวมันปีกไก่@

@ข้าวกล้องมันไก่@

เมนูอื่นๆที่ได้ทานนอกบ้านตลอด 2 ที่ผ่านมา ทั้งอาหารญี่ปุ่น อาหารอิตาลี อาหารขยะ

ของหวานก็จะมีไอศครีมนี่แหละที่ทานบ่อยมากๆ

@ Swensen @

@ The Nine @

@ กินไอศครีมกัน @

เมื่อ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ได้ไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาล พอพยาบาลให้ชั่งน้ำหนัก

แทบไม่เชื่อสายตาตัวเองว่า น้ำหนักมันเพิ่มขึ้นเยอะมากๆ

เลยทำให้คิดว่า ต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว ปล่อยไว้แบบนี้เป็นหมูแน่ๆ 

ตั้งใจที่จะออกกำลังกายแบบจริงจัง กะว่าจะว่ายน้ำ แต่มีค่าใช้จ่าย ว่ายแป๊บๆ ไม่คุ้ม

เลยตัดสินใจปั่นจักรยานดีกว่า เพราะมีจักรยานที่พี่ชายเราจัดมาให้ เหลือแค่คนปั่นเท่านั้น

@ Bike Family @

@ Ride for health @

ตอนนี้ปั่นได้ 7 กิโลเมตร เวลา 15 นาที หวังไว้ว่าน้ำหนักจะลดลงเหลือเท่าเดิมในเร็ววันนะค่ะ

ปล. ช่วงนี้กำลังสนุกกับเว็ป polyvore

@ แต่งจริง ตามที่ได้ ทำไว้ @

ปล. อีกข้อ คิดถึงเธอคนนี้จริงๆเลย

V

V

V

@ พี่สาวคนสวย ณ ออสเตรเลีย @

คืนนี้อัพดึก มีเด็กน้อยมิอิลไม่ยอมนอน คอยแกล้งมามาเรื่อยเลย

หลับฝันดีนะค่ะ

;)